Studio Pole Dance w Poznaniu
Dream Dance Poznań
Z miłości do pasji
ZAJĘCIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH
ZAPISY 534 663 760
Szukasz profesjonalnego studia pole dance w centrum Poznania? Nasze studio tańca oferuje szeroki wachlarz zajęć dla osób na każdym poziomie zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych tancerzy. W naszej ofercie znajdziesz m.in.:
Pole Dance, Exotic, Stretching, Pilates, Zumba, Aerial Joga, Aerial Hoop (koło cyrkowe), Aerial Silks (szarfy), Flying Pole, Pole Strap, Kalistenika, Akrobatyka, Joga.
Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów z wieloletnim doświadczeniem, którzy indywidualnie dostosowują poziom trudności do umiejętności uczestników. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tańcem, czy chcesz rozwinąć już zdobyte umiejętności – znajdziesz u nas przestrzeń do rozwoju.
Jeśli szukasz klimatycznego i profesjonalnego miejsca na treningi aerial w sercu Poznania – zapraszamy do naszego studia! Przekonaj się, jak pasja do tańca może zmienić Twoje życie.
W naszym studio stawiamy na:
Rozwój techniki tańca i akrobatyki
Budowanie siły i poprawę elastyczności
Rozwijanie kreatywności i pewności siebie
Dream Dance Poznań
Jak przygotować się na pierwsze zajęcia?
Pierwszy raz na zajęciach pole dance, aerial hoop, aerial silks albo stretchingu? Świetnie! Poniżej znajdziesz kilka praktycznych wskazówek, jak się przygotować, żeby czuć się komfortowo i w pełni wykorzystać trening.
Wygodny strój sportowy — dostosowany do zajęć
Twój strój ma ogromne znaczenie! Wybierz wygodne ubrania sportowe, bez metalowych elementów — biżuteria na sali jest zabroniona.
Pole dance: krótkie spodenki, sportowy top i skarpetki.
Aerial hoop / aerial silks: długie legginsy i koszulka z długim rękawem (zasłonięte pachy), które ochronią skórę podczas kontaktu ze sprzętem, skarpetki.
Stretching, kalistenika i inne zajęcia: luźny, wygodny strój, skarpetki, bez butów.
Ściereczka do przecierania sprzętu
Dla higieny i bezpieczeństwa prosimy, by każdy uczestnik przynosił własną ściereczkę do przecierania rury i materacy. Może to być zwykła, czysta ściereczka z mikrofibry.
Magnezja / grip
Chociaż nie jest obowiązkowa, magnezja może poprawić chwyt i zwiększyć komfort ćwiczeń. W naszym studio możesz zakupić ją za 35 zł.
Zabierz wodę
Podczas zajęć łatwo się spocić, dlatego warto mieć przy sobie butelkę wody. Nawodnienie to podstawa — dzięki temu zachowasz energię i dobre samopoczucie przez cały trening.
Czy muszę się jakoś specjalnie przygotować?
Nie musisz mieć żadnego wcześniejszego doświadczenia ze sportem — nasze zajęcia są prowadzone w sposób, który pozwala bezpiecznie i stopniowo rozwijać umiejętności. Instruktorzy pokażą Ci wszystko krok po kroku i dopasują poziom do Twoich możliwości. Najważniejsze to otwartość, chęć nauki i pozytywne nastawienie!
Zabierz pozytywne nastawienie, wodę i dobry humor — widzimy się na sali!
Dream Dance Poznań
Oferta zajęć
Dream Dance Poznań
FAQ
Jak zapisać się na zajęcia?
To proste! Zadzwoń lub napisz do nas SMS (z imieniem i nazwiskiem) na numer +48 534 663 760 albo napisz do nas na naszym profilu na Instagramie dream.dance.poznan!
Skąd mam wiedzieć, jaki poziom zajęć będzie dla mnie odpowiedni?
Nie musisz się martwić – podczas zapisu porozmawiamy i wspólnie dobierzemy grupę najlepiej dopasowaną do Twojego poziomu zaawansowania i doświadczenia. Oferujemy zajęcia zarówno dla osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, jak i dla tych, którzy trenują już od jakiegoś czasu i chcą rozwijać się dalej w bardziej zaawansowanych grupach.
Co zrobić, jeśli nie mogę przyjść na zajęcia, na które się zapisał_m?
Jeśli wiesz, że nie dasz rady uczestniczyć w zajęciach, daj nam znać co najmniej dzień wcześniej. Dzięki temu będziemy mogli wspólnie ustalić dogodny termin odrobienia — możesz dołączyć do innej grupy lub skorzystać z zajęć kalisteniki albo stretchingu.
Czy mogę korzystać z sali open w ramach mojego karnetu?
Tak! W ramach swojego karnetu możesz bezpłatnie korzystać z sali open w soboty w godzinach 12:30–13:30 — wystarczy zapisać się z jednodniowym wyprzedzeniem przez SMS +48 534 663 760.
Poza tym możesz trenować na sali open, niezależnie od karnetu, od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00–22:00 oraz w soboty od 9:30 do 13:30 – wystarczy wcześniejsze umówienie się. Koszt takiego wejścia to 30 zł za godzinę lub 40 zł za dwie godziny.
Czy podczas sali open mogę poćwiczyć na kole lub szarfie?
Oczywiście! Jeśli chcesz skorzystać z koła lub szarfy podczas sali open, wystarczy, że poinformujesz nas o tym przy zapisie. Przygotujemy dla Ciebie odpowiedni sprzęt, abyś mogła/mógł swobodnie trenować to, co lubisz najbardziej.